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會莫名的緊張很多次怎么辦？

病情描述：我的精神好像總是處于一種沒有辦法釋放的感覺，而且一天會莫名的緊張很多次，每次都會手心冒汗心跳加快面紅耳赤，還會害怕見到陌生人跟陌生人講話，我這是怎么了？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    時常莫名的緊張，一般是焦慮的癥狀表現(xiàn)，如果是焦慮癥，你可以做一下焦慮量表測驗，也可以測一下90項癥狀清單。但是如果只是針對陌生人的時候出現(xiàn)焦慮緊張，一般主要是社交障礙，說明你缺乏自信，但無論是社交障礙還是焦慮癥，都應(yīng)該考慮去心理科室看一下，接受心理調(diào)整。

  • 肖海申
    肖海申 副主任醫(yī)師
    平陰縣婦幼保健院計生中心 二級
    病情分析：

    這個年齡即將大學(xué)畢業(yè)還沒有完全進入社會。社會上有很多事情要親自去實踐的通過磨練才能改變自己的膽量，無論做什么事情都不是那么順利的，不像是想象中的那么美好。人與人之間的交往是有技巧和膽量的，這需要在生活中來總結(jié)要給自己勇氣相信自己的能力一定能行。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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