孩子天天喝鮮奶好不好？
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郭鋒 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
酸奶中富含有豐富的蛋白質(zhì)和對(duì)可能調(diào)節(jié)人休胃腸功能的有益菌群，是比較健康的食物。所以寶寶可以天天適當(dāng)?shù)娘嬘眯┧崮獭Ｋ崮虪I(yíng)養(yǎng)素、能量密度均較高，含有營(yíng)養(yǎng)素多達(dá)20余種，特別是一杯酸奶（150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質(zhì)以及10%左右的蛋白質(zhì)。酸奶能促進(jìn)腦發(fā)育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長(zhǎng)有密切關(guān)系。兩歲之前是腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)保證充足的能量和半乳糖供應(yīng)，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育有良好作用。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
孩子可以天天喝鮮牛奶，因?yàn)?牛奶可以補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，來(lái)增加免疫力，牛奶還會(huì)使皮膚變白。但是牛奶盡量不要空腹飲用，最好在晚上睡覺之前喝，另外晚上睡覺之前喝牛奶，還可以改善或幫助睡眠。建議孩子喝奶容易上火，多給孩子喝點(diǎn)白開水。沒事的時(shí)候也可以多曬曬太陽(yáng)，這樣可以提高自身的免疫力。
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