孕早期睡不好怎么辦
病情描述：我已經(jīng)懷孕有一個(gè)月了，不知道怎么回事最近這些天晚上總是翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)，心里總是有憋悶的感覺(jué)，嗓子還有點(diǎn)發(fā)干，總之特別的不舒服，很擔(dān)憂長(zhǎng)期這樣對(duì)孩子不好，孕早期睡不好怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，孕早期由于雌激素孕激素增高會(huì)導(dǎo)致身體各機(jī)能發(fā)生改變，比如嗜睡，乏力，情緒波動(dòng)，尿頻等。如果有明顯的咽喉干癢，需要警惕咽喉炎。建議多喝水以及蔬菜水果利咽。睡眠不好與精神壓力心理密切相關(guān)，需要自身調(diào)節(jié)。適當(dāng)?shù)纳⑿母纳拼竽X缺氧，同時(shí)補(bǔ)充維生素。
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張俊杰 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
懷孕早期如果睡不著覺(jué)，那么就是精神壓力過(guò)于緊張，理論上來(lái)說(shuō)懷孕頭三個(gè)月睡眠習(xí)慣應(yīng)該是比較好的，也就是說(shuō)很容易睡著，暫時(shí)的情況如果胸口發(fā)悶，喉嚨干燥瘙癢，需要排除一下心臟功能的疾病可以進(jìn)行心電圖的檢查，綜合分析。平時(shí)減少看手機(jī)的行為，適當(dāng)?shù)膽敉庾邉?dòng)。
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