孕早期吃牛肉好嗎
病情描述：我五周前就停經(jīng)了，用試紙測(cè)試出是懷孕，聽(tīng)說(shuō)懷孕有很多忌諱，我很想吃牛肉，但是婆婆一直不給吃，我懷過(guò)孕的同事說(shuō)吃牛肉不會(huì)有事，我自己第一次懷孕也不知道聽(tīng)誰(shuí)的，想問(wèn)下孕早期吃牛肉好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕早期是可以吃牛肉的，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育沒(méi)有影響。懷孕期間還是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，多吃肉類，雞蛋、牛奶、干果、新鮮的蔬菜，豆制品等主要是不要挑食，均衡營(yíng)養(yǎng)，這樣才能滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。同時(shí)要講究飲食衛(wèi)生，不要暴飲暴食，可以采取少吃多餐的方式進(jìn)食，這樣可以有利于食物的消化吸收，可以保證身體處于健康狀態(tài)。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)
懷孕早期可以吃牛肉，吃牛肉很好的，牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵，有利于補(bǔ)血，促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育，懷孕期間的飲食結(jié)構(gòu)一定要多樣化，多吃一些蔬菜和高蛋白的食物，按時(shí)做好孕期檢查，不要熬夜和過(guò)于的勞累，保持情緒穩(wěn)定。
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