孕早期睡眠質(zhì)量差
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病情分析：
在懷孕初期激素分泌增多，就很容易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定或者睡眠不好，放松心情，調(diào)整情緒，不要熬夜，要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，保持屋內(nèi)溫度適宜，空氣通常濕潤，睡前多聽聽溫馨音樂，喝一杯牛奶，飲食營養(yǎng)搭配均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充足夠微量元素
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
早孕期睡眠質(zhì)量差，屬于正常的妊娠反應(yīng)，所以不用太擔(dān)心。因?yàn)閼言性缙隗w內(nèi)激素水平變化，或是情緒搏動(dòng)、身體變化帶來的不適，早孕癥狀的影響，都可能影響睡眠，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差的情況發(fā)生。建議注意休息，保持心情舒暢，睡覺前放松心情，用溫水泡腳，睡前喝杯熱牛奶幫助睡眠。
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高迎春 醫(yī)師
沂源縣人民醫(yī)院悅莊分院 一級(jí)甲等
因?yàn)閼言鞋F(xiàn)在兩個(gè)月的時(shí)間，女性在懷孕40天到懷孕三個(gè)月之間，一般會(huì)出現(xiàn)比較明顯的妊娠反應(yīng)，而且妊娠反應(yīng)越嚴(yán)重，說明寶寶對(duì)于外界的抵抗力越強(qiáng)，寶寶越健康，這個(gè)沒事，至于晚上睡不好，有可能是因?yàn)楸旧砩眢w不舒服，晚上的時(shí)候睡不好，這個(gè)你白天的時(shí)候不要睡的太多，調(diào)整一下應(yīng)該可以的。
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孕早期營養(yǎng)食譜
孕婦不僅僅是在生產(chǎn)完坐月子的時(shí)候，需要好好進(jìn)行滋補(bǔ)，在懷孕早期也是需要好好滋補(bǔ)的... 詳細(xì)?
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