孕早期可以吃南瓜子嗎
病情描述：我之前患上了不孕癥，而且是通過試管嬰兒懷上孕的，現(xiàn)在都非常小心，生怕有個(gè)萬一，連吃東西都比較謹(jǐn)慎的，而我現(xiàn)在也在孕早期，而我朋友買了一些南瓜子給我吃，所以想來問一問孕早期可以吃南瓜子嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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榮春紅 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
孕期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎献?，這種食物屬于堅(jiān)果類的食物，含有大量的鈣元素和葉酸的成分，服用后對于預(yù)防胎兒發(fā)育畸形有效果，而且也有補(bǔ)充維生素的效果，但是堅(jiān)果類的食物不宜過量服用，容易引起上火的癥狀，平時(shí)多注意飲食營養(yǎng)均衡一些即可。
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陳小梅 醫(yī)師
唐山灤南縣婦幼保健院 二級甲等
南瓜子屬于堅(jiān)果，含豐富的脂肪酸，氨基酸，礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)元素，早孕期可以吃南瓜子。
早孕期飲食宜清淡，新鮮蔬菜中含大量維生素，有利于改善早孕反應(yīng)，高蛋白質(zhì)食物豆制品，海產(chǎn)品，奶及奶制品都是不錯(cuò)的選擇，禁忌油膩，辛辣刺激性食物。
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