孕早期睡眠差
病情描述：醫(yī)生你好打擾了，我想請問一下孕早期睡眠差怎么辦？我老婆自從懷孕之后睡眠就變得很差了，所以我就非常擔心她和肚子里的孩子，畢竟這樣是非常危險的啊。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
陳麗君 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，懷孕早期，睡眠差，這個主要是懷孕早期體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化有一定的關系，還有可能跟孕婦的情緒也有一定的相關性。建議需要放松心情，分散注意力，聽聽輕松的歌，看看輕松的雜志，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水腳，都是有助于入眠的。
-
-
-
-
原樹輝 主治醫(yī)師
遼寧省朝陽縣第三人民醫(yī)院 二級
你好，在懷孕早期，心態(tài)要平穩(wěn)一些，不要胡思亂想，不要有什么太過激烈的運動，放松心態(tài)，白天睡覺的時候不要睡得太多，晚上睡眠就能好一些，可以在睡覺前喝一杯牛奶，也有助于睡眠，聽聽音樂，對睡眠也有好處，多出去曬曬太陽，保持愉快的心情。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
相關文章
-
-
孕早期營養(yǎng)食譜
孕婦不僅僅是在生產(chǎn)完坐月子的時候，需要好好進行滋補，在懷孕早期也是需要好好滋補的... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號