腎結(jié)石是一種泌尿系統(tǒng)常見(jiàn)的多發(fā)病。它是由于某些特定物質(zhì)例如草酸、尿酸等在腎臟內(nèi)的積聚形成沉淀所導(dǎo)致的疾病。腎結(jié)石患者是可以通過(guò)飲食而進(jìn)行一些日常的調(diào)理，達(dá)到減輕腎結(jié)石的目的。

第一、多喝水。水是維持人體基本功能所必需的。多飲水產(chǎn)生的尿液自然也會(huì)隨之增多，而形成腎結(jié)石的特殊物質(zhì)，例如草酸、鈣等都可以得到稀釋?zhuān)铱梢噪S著尿液排出體內(nèi)不會(huì)在腎臟聚積。甚至一些比較微小的結(jié)石會(huì)經(jīng)過(guò)尿液的沖刷而逐漸變小，甚至消失。

第二、適當(dāng)多吃些低草酸、低蛋白的食物。低草酸的食物包括南瓜、蘿卜、黃瓜、蘋(píng)果、西瓜、白米飯。這些食物當(dāng)中，草酸的含量都比較低，進(jìn)入體內(nèi)后不會(huì)造成過(guò)高濃度的草酸沉積，但是對(duì)于一些高草酸的食物，例如菠菜等，平日里也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，保持營(yíng)養(yǎng)的多樣均衡。在進(jìn)食之前可以先用開(kāi)水燙煮一下溶解掉過(guò)量的草酸。

第三、可以吃豆腐、喝豆?jié){進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。鈣雖然也是腎結(jié)石形成的原料之一。但是適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣可以通過(guò)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，減少腎臟當(dāng)中的鈣含量，進(jìn)而避免腎結(jié)石的形成。

腎結(jié)石不是什么重大疾病，可以在生活飲食當(dāng)中進(jìn)行調(diào)整。除上述的食物之外，平日生活里還要切記不要飲酒和高蛋白的飲食，適當(dāng)進(jìn)行體育訓(xùn)練，保持健康心態(tài)，使疾病真正遠(yuǎn)離。

腎結(jié)石的患者不能經(jīng)常吃太油膩的食物，避免經(jīng)常早上空腹工作和學(xué)習(xí)，養(yǎng)成愛(ài)喝白開(kāi)水的好習(xí)慣，少喝碳酸飲料，不能喝酒，可以多吃青菜，涼拌魚(yú)腥草，綠豆粥，冬瓜湯等，不要經(jīng)常吃燒烤，火鍋，炸雞，瓜子等容易上火的食物，定期復(fù)查泌尿系彩超，不要長(zhǎng)期憋尿。