腎結(jié)石的形成是因?yàn)槟承┮蛩刂率鼓蛞褐谐霈F(xiàn)結(jié)晶，最終形成結(jié)石，會(huì)導(dǎo)致這種病癥的因素很多，包括了自身內(nèi)部因素（遺傳、性別、種族、年齡）和外界環(huán)境因素（職業(yè)、生活環(huán)境、飲食習(xí)慣）。如果只是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣才導(dǎo)致的腎結(jié)石，確實(shí)可以根據(jù)調(diào)節(jié)飲食來達(dá)到消除腎結(jié)石的目的。

想要調(diào)節(jié)飲食，首先要了解到吃什么容易誘發(fā)腎結(jié)石。就比如高鹽食品像是加工肉、臘魚臘肉、罐頭、咸菜、火鍋、辣條、薯片等，肯定是有很多鹽來制作，其中鹽中的鈉元素可降低腎小管重吸收鈣元素的效率，那么人體內(nèi)的鈣元素也就增多，一旦鈣離子多了之后就容易遇到酸并結(jié)合成固體增加結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。還有就是不要吃太多的肉，日常中大魚大肉要少吃，肉里面的動(dòng)物蛋白可增加人體的酸負(fù)荷，而且人體吸收過多蛋白質(zhì)時(shí)，增加尿鈣排出的排出量，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)中甘氨酸和羥脯氨酸，都是草酸形成的前體，會(huì)極大增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，像是甜的飲料也不應(yīng)該喝。

說完不能吃的，就說說什么是應(yīng)該多吃的。首先，肯定是要多喝水，喝的水多了人體內(nèi)的各種元素的濃度肯定會(huì)降低，所以通過充足的飲水就降低發(fā)生結(jié)石，所以在判斷出身體處于缺水的情況就及時(shí)補(bǔ)水。多吃綠葉蔬菜，因?yàn)槿~綠素，富含鎂，人體的鎂多了，就有利于預(yù)防結(jié)石。

比較小的腎結(jié)石可以多喝一些水，多吃一些富含維生素c的水果和蔬菜能夠促進(jìn)結(jié)石的代謝。對(duì)于較大的腎結(jié)石食物調(diào)節(jié)也沒有什么明顯的作用。腎結(jié)石的患者不要吃含有嘌呤過高的食物，避免導(dǎo)致體內(nèi)草酸代謝異常，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜能夠有助于結(jié)石的代謝。長(zhǎng)時(shí)間沒有代謝下去的腎結(jié)石可以去醫(yī)院激光碎石。