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維生素片一天吃一片嗎

病情描述:我因?yàn)樯眢w原因缺少維生素,所以就買(mǎi)了一些口服的維生素片,但是不知道應(yīng)該吃多少合適,擔(dān)心吃多了影響身體健康,吃少了又會(huì)不管用,不知道應(yīng)該多久服用一次,想問(wèn)一下維生素片一天吃一片嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    對(duì)于維生素而言,基本上每天服用一片就可以補(bǔ)充身體所缺乏的維生素,維生素能夠起到很好的提高身體免疫力,以及增強(qiáng)身體代謝能力的作用,而且有些維生素還能夠?qū)τ诖竽X以及身體的發(fā)育有很好的作用,特別是維生素C能夠在很大程度上提高身體的抵抗力水平,而且能夠起到美白和抗衰老的作用。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    一天吃一片就可以了,而且不要服用的時(shí)間太長(zhǎng),盡量在吃上一兩個(gè)月的時(shí)候休息上一段時(shí)間,因?yàn)轶w內(nèi)缺少的維生素可以在日常的飲食當(dāng)中得到一定的補(bǔ)充,人體中所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分大多數(shù)是需要飲食來(lái)供應(yīng)的,所以說(shuō)還是要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。

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岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

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