關(guān)于裸睡的問題要注意什么？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
裸睡可以使人體得到放松，有利于增強(qiáng)皮脂腺與汗腺的分泌，對皮膚的再生和排泄有好處，有利于神經(jīng)調(diào)節(jié)，而且對失眠的人有治療作用，但是也要注意一些衛(wèi)生問題，例如被褥建議要經(jīng)常換洗，最好是純棉面料，要經(jīng)常曬一下太陽，還有就是要經(jīng)常洗澡，保持床面的整潔衛(wèi)生。
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李文英 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
有一個相對私人和獨(dú)立的環(huán)境。其次，生活環(huán)境應(yīng)該是空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以放松心情，營造良好的睡眠前提。同樣，我們必須注意保暖，不要感冒。當(dāng)人們感冒時(shí)，他們的抵抗力會下降，很容易感冒。因此，應(yīng)該注意調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度，以避免感冒和出汗。最后，床上用品應(yīng)硬度適中，床墊應(yīng)干凈蓬松。應(yīng)該經(jīng)常清洗并暴露在陽光下。不要把被子當(dāng)成沒洗過的貼身睡衣。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 劉海麗 主治醫(yī)師 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
孩子白天睡晚上不睡怎么辦
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
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