什么菜是高血脂的天敵
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般綠葉蔬菜可以是高血脂的天敵。綠葉蔬菜具有促進(jìn)血脂代謝的作用，尤其是富含維生素c的蔬菜，比如菠菜，芹菜，韭菜，冬瓜，黃瓜，苦瓜，胡蘿卜，洋蔥等，這些蔬菜具有促進(jìn)血脂代謝，降血脂的作用，建議每天可以使用500~800克，分散在三餐中食用，另外多飲水、多運(yùn)動(dòng)。
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高敏 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
燕麥等粗糧食品富含膳食纖維物質(zhì)，無論是可溶性膳食纖維還是不溶性膳食纖維。這些物質(zhì)可防止膽固醇和脂肪物質(zhì)在胃腸道中的吸收，并對(duì)血糖和血脂有積極作用。此外，一些堅(jiān)果如燕麥和核桃也含有不飽和脂肪酸如亞油酸等物質(zhì)，以及維生素E和皂甙等物質(zhì)，雖然含量不大，但對(duì)血糖和血脂也有積極影響。
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血脂達(dá)到多少為高血脂
高血脂通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高... 詳細(xì)?
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怎樣預(yù)防高血脂？
生活條件好了患富貴病的人也越來越多，高血脂很大程度上是飲食問題造成的，也是一種逐... 詳細(xì)?
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高血脂的指標(biāo)
長(zhǎng)期患有高脂血癥的患者可能會(huì)引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化性疾病，如腦梗死、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性... 詳細(xì)?
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