高血脂如何通過飲食改善
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血脂的患者主要是靠飲食改善來降血脂首先要飲食低鹽低脂低熱量飲食，也就是不要吃一些油炸的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片等，飲食以以清淡易消化為主，可以多吃綠葉蔬菜，比如菠菜，芹菜，韭菜，黃瓜，苦瓜，冬瓜等高血脂的患者，吃蔬菜基本是不限制量的，最好以清蒸為主。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級(jí)
高血脂的原因可能肝臟脂質(zhì)代謝功能不良，加上日常的生活方式和飲食結(jié)構(gòu)一致，習(xí)慣不良有關(guān)系，因此降脂治療首先要從，飲食結(jié)構(gòu)習(xí)慣和生活方式進(jìn)行調(diào)整，堅(jiān)持低鹽低脂清淡易消化飲食，避免過多高脂肪，高熱能食物及甜食，而最關(guān)鍵的是要增加運(yùn)動(dòng)量，每天保證6000到1萬步的運(yùn)動(dòng)量。
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血脂達(dá)到多少為高血脂
高血脂通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高... 詳細(xì)?
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怎樣預(yù)防高血脂？
生活條件好了患富貴病的人也越來越多，高血脂很大程度上是飲食問題造成的，也是一種逐... 詳細(xì)?
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高血脂的指標(biāo)
長期患有高脂血癥的患者可能會(huì)引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化性疾病，如腦梗死、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性... 詳細(xì)?
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