深蹲傷膝關(guān)節(jié)嗎
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
深蹲會對關(guān)節(jié)造成一些損傷，這里的關(guān)節(jié)特指膝關(guān)節(jié)，因為在下蹲過程中，膝關(guān)節(jié)的運動范圍和承受的應力最大，膝關(guān)節(jié)需要經(jīng)歷垂直、半下蹲，然后膝關(guān)節(jié)極度屈曲，然后做相反的過程。膝關(guān)節(jié)需要經(jīng)歷完全伸展和完全彎曲的狀態(tài)，因此膝關(guān)節(jié)的磨損程度通常非常大。建議患者在自己的能力范圍下循序漸進。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
深蹲姿勢不正確的話是容易損傷膝關(guān)節(jié)的，會導致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，腫脹等癥狀，可以涂擦活血類藥膏進行調(diào)理，具體用藥請遵醫(yī)囑，平?？梢耘宕髯o膝來保護關(guān)節(jié)，可以在專業(yè)的康復師指導下進行膝關(guān)節(jié)的康復功能鍛煉，平?？梢远喑孕迈r的蘋果，橘子，草莓等富含維生素c的水果。
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關(guān)節(jié)積液癥狀
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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什么是髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
嚴廣斌 主任醫(yī)師
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預防髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
嚴廣斌 主任醫(yī)師
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髖關(guān)節(jié)屬于什么關(guān)節(jié)
王健 主任醫(yī)師
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什么是關(guān)節(jié)置換
王健 主任醫(yī)師
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
關(guān)節(jié)在哪
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
肩關(guān)節(jié)有哪6個關(guān)節(jié)
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)
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- 王軍 副主任醫(yī)師 骨科
肩關(guān)節(jié)有關(guān)節(jié)盤嗎
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- 閆秀中 副主任醫(yī)師 骨科
全身哪些關(guān)節(jié)含關(guān)節(jié)盤
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