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孕婦采取什么睡姿可提高睡眠質(zhì)量

病情描述：孕婦采取什么睡姿可提高睡眠質(zhì)量
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般的情況下孕婦是可以側(cè)臥睡覺，可以很好的提高一下自己的睡眠質(zhì)量，讓自己的睡眠更加輕松，首先平時(shí)的時(shí)候也是可以注意好自己的身體情況，盡量的是不要平躺著睡覺，否則也是非常容易出現(xiàn)胎兒缺氧的問題，飲食上是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充一下自己的身體。

  • 溫曉慧
    溫曉慧 主任醫(yī)師
    建昌新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好孕早期，隨便采取什么姿勢，合適有利于你睡眠就行，你就采取什么姿勢，如果孕晚期你盡量左側(cè)臥位睡眠，有利于胎兒胎盤循環(huán)，對(duì)胎兒有好處，如果你左側(cè)睡眠不好，那你可以可以采取其他的體位睡眠，但是最好不采取仰臥位睡眠，影響胎兒循環(huán)，造成仰臥位低血壓綜合癥。

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劉萍 主任醫(yī)師

太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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