腹脹、便秘怎么辦
病情描述：我的腸胃一直以來都不是特別好，吃點(diǎn)東西就容易腹脹難受，還經(jīng)常便秘，所以我的肚子總是鼓鼓的感覺，而且皮膚也不是很好，因?yàn)樘喽舅貨]有排出來了，腹脹、便秘怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
胃腸功能不好，便秘的情況需要注意飲食調(diào)理，多喝一些溫水，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，粗糧粗纖維的食物，少吃一些辛辣刺激容易上火的食物來保持排便的通暢，如果持續(xù)不改善，可以適當(dāng)?shù)目诜?rùn)腸通便的藥物。一般情況排便通暢，有利于身體的健康，能夠改善新陳代謝的情況。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級(jí)
出現(xiàn)腹脹便秘的情況，一般都是因?yàn)槟c胃炎癥或者是消化不良引發(fā)的情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮嫔蛘呷樗峋仄?，調(diào)理一下腸道菌群的平衡，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)或者是選擇按摩的方式來促進(jìn)一下腸道的蠕動(dòng)，都有助于腹脹和便秘情況的緩解，如果是癥狀比較嚴(yán)重的話，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)診治，平時(shí)適當(dāng)多吃一些蔬菜和水果，多喝一些水。
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