體檢緊張咋辦？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這是正常的，人對(duì)于陌生環(huán)境容易產(chǎn)生緊張不安的情緒，體檢前應(yīng)多熟悉醫(yī)院環(huán)境，平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，體檢前也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)下，這樣心態(tài)和體質(zhì)更好一些，體檢時(shí)放輕松，進(jìn)行深呼吸鍛煉，反復(fù)幾次就好了，也可以先檢查其他項(xiàng)目或者聽(tīng)音樂(lè)轉(zhuǎn)移自己的注意力。
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朱漢春 主治醫(yī)師
瑞昌市碼頭鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
你好！很高興為你解答！根據(jù)你的描述，請(qǐng)問(wèn)你身體有哪些不舒服的地方嗎？或者以前有哪些疾病，如果沒(méi)有，你可以不必要緊張，體檢只是檢查下身體，并沒(méi)有什么恐怖的，如果你緊張，可深呼吸，轉(zhuǎn)移下注意力，放松一下。希望我的建議可以幫助你。祝你生活愉快！
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，緊張，本身來(lái)說(shuō)就是一個(gè)情緒變化，那么在這種情況下，你就是要進(jìn)行情緒方面的調(diào)整，就可以，因?yàn)楸旧韥?lái)說(shuō)體檢也不會(huì)進(jìn)行什么嚴(yán)格的操作，你就是正常的，按照程序完成就可以了，你如果覺(jué)得比較緊張的話(huà)，建議你可以做十次的深呼吸。盡量比較慢一些。
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