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頭暈,緊張?jiān)撛趺崔k

病情描述:我今年剛好18歲,正在上高三。平時(shí)學(xué)習(xí)壓力很大,每天精神都感覺(jué)很緊張。父母對(duì)我的期望特別高,總希望我能考一所好的大學(xué),希望以后能有出息。盡管我很努力學(xué)習(xí),成績(jī)始終不理想,心里壓力好大。現(xiàn)在每天都感覺(jué)頭暈,緊張!該怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    只有確定了原因之后,才能找到最佳補(bǔ)救措施。 抽搐和頭痛通常具有特殊的外部因素,并且由環(huán)境的瑣碎性,人際關(guān)系,家庭和生活引起的各種獨(dú)特原因。 您必須正確處理生活中的矛盾并盡力而為,避免情緒緊張和焦慮,并進(jìn)行自己的心理調(diào)整。 您還需要從生理角度調(diào)整身體,以防止和糾正各種不良姿勢(shì)。 例如,請(qǐng)勿長(zhǎng)時(shí)間在辦公桌前工作。

  • 高傳華
    高傳華 主治醫(yī)師
    云陽(yáng)縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    高三的學(xué)生壓力大,是因?yàn)橐庾R(shí)到了高考的重要性,要適度的學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),自我放松,把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。平時(shí)可以多一些戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。有時(shí)候?qū)W生的壓力也來(lái)自父母,父母總是透露出希望孩子考個(gè)好成績(jī),在心理上給孩子增加了很大的壓力。建議父母制造一個(gè)寬松愉悅的環(huán)境,讓孩子在健康的環(huán)境中備戰(zhàn)高考。

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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長(zhǎng):強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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