腳筋和腿筋很容易扭傷是怎么回事
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,出現(xiàn)抽筋這種情況可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度,缺鈣,寒冷刺激,電解質(zhì)缺乏,下肢血管疾病等原因?qū)е?。所以?dāng)出現(xiàn)抽筋的時(shí)候,主要是針對(duì)引起抽筋的原因?qū)ΠY治療,例如要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣類,補(bǔ)充電解質(zhì),同時(shí)要注意防寒保暖,如果有下肢血管疾病的話,要積極的治療下肢血管疾病。
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張連良 醫(yī)師
獻(xiàn)縣郭莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
無(wú)論是腳筋或者是腿筋,如果很容易扭傷的話,首先要考慮一下問(wèn)題,是否原先受過(guò)損傷或者受到了其他的影響,一些關(guān)節(jié)炎或風(fēng)濕的損害,其實(shí)如果這些都沒(méi)有問(wèn)題的話,可以考慮進(jìn)行一些急癥物的加強(qiáng),甚至于可以用一些我們常說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和血管的藥物,這樣恢復(fù)起來(lái)就是比較快的。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說(shuō)是在運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?