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中醫(yī)健脾養(yǎng)胃的方法有哪些

病情描述：中醫(yī)健脾養(yǎng)胃的方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李愛國
    李愛國 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    中醫(yī)上有許多不錯的健脾養(yǎng)胃的方法，首先可通過運動健脾養(yǎng)胃，比如蹲馬步、按摩腹部、捏小腿、上下樓梯等。其次可通過艾灸、針灸等健脾養(yǎng)胃，比如對神闕穴、上脘穴、中脘穴、下脘穴、足三里穴等穴位進(jìn)行針灸或艾灸，也能起到不錯的效果。另外可通過食療健脾養(yǎng)胃，比如可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥剿?、大棗、鯽魚、香菇、鱸魚、八寶粥等具有健脾養(yǎng)胃的食物進(jìn)行調(diào)理。

  • 楊敏
    楊敏 醫(yī)師
    安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    中醫(yī)健脾養(yǎng)胃最好是通過食補，盡量少服用藥物，因為所有藥物都是有一定的毒副作用會對腸胃造成刺激，可以吃一些紅棗、山藥、大豆、小米、紅薯等，平時要少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，通過食補對身體沒有副作用，但是療笑比較緩慢，需要長期堅持才能看到效果。

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