俯臥撐做了后便秘咋回事
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
做俯臥撐后出現(xiàn)便秘癥狀主要是因?yàn)檩^劇烈的體育運(yùn)動(dòng)能夠刺激交感神經(jīng)過于興奮，而交感神經(jīng)興奮會(huì)抑制副交感神經(jīng)，而胃腸道功能又是受副交感神經(jīng)所支配的，所以副交感神經(jīng)受到抑制會(huì)導(dǎo)致胃腸功能有所下降，因此蠕動(dòng)會(huì)變慢，胃腸蠕動(dòng)變慢會(huì)導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)因滯留時(shí)間過長而被重復(fù)的吸收水分變得干燥堅(jiān)硬，從而引起便秘癥狀的發(fā)生。所以病人在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)需要多喝水，常吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好，便秘與做俯臥撐沒什么直接關(guān)系的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以刺激促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)有利于便秘恢復(fù)，便秘主要是胃腸功能紊亂菌群失調(diào)，上火和習(xí)慣性便秘等引起的，與作息規(guī)律 生活環(huán)境壓力大等有關(guān)，容易引起肚子脹，食欲不振，大便干燥排便困難等，可以服用潤腸通便藥物治療，使用開塞露潤滑，不要吃辣的以免刺激上火加重病情。
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