腎虛補什么最好
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劉紅亮 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
腎虛包括腎陰虛和腎陽虛。如果腎陰虛可以口服六味地黃丸調(diào)整，如果腎陽虛可以口服金匱腎氣丸調(diào)整。多吃黑色食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、海帶等，有一定的補腎作用。如果對海鮮不過敏，可以適當吃一些對蝦、小蝦等甲殼類動物，既能補腎，又能補鈣。我們也應(yīng)該積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，保證充足的睡眠，避免熬夜。
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張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級
你好，腎虛分腎陽虛和腎陰虛，建議正規(guī)醫(yī)院醫(yī)院診斷后對癥處理。腎陽虛的進補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物。陽虛便秘者宜多吃既溫補又通便的食物；陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物；腎陰虛可以服用六味地黃丸；腎陰虛飲食宜清淡，忌肥膩厚味及辛辣刺激的食物。少食蔥、姜、蒜、韭、椒等辛辣刺激性食物。
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