晚上睡覺睡不踏實怎么辦
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺的時候就是有哭，他現(xiàn)在真的要注意觀察有沒有注意心理壓力過大的情況，如果是神經(jīng)衰弱的話，可以采用口服安神補腦的藥物來進行用藥治療。同時還要注意保持心情的開朗，避免出現(xiàn)急性劇烈的波動，會容易加重失眠的癥狀，并且要注意多吃水果和蔬菜補充維生素。
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李玉志 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
晚上睡覺不踏實。建議控制日常飲食方面，增加鍛煉，如飯后散步，以達到調(diào)整的目的。同時，建議飲食應(yīng)更好地搭配易于消化吸收的食物，營養(yǎng)應(yīng)全面均衡，食物種類應(yīng)多樣化，富含纖維素、維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物應(yīng)多吃，有助于病情的恢復(fù)?；颊卟灰^度的勞累，多注意休息。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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