容易氣短而且心慌和緊張怎么辦呢
病情描述：雖然已經(jīng)成年了，但是我覺得自己面對一些緊急情況的應急能力還是不強，我發(fā)現(xiàn)自己容易緊張，也許是因為沒有經(jīng)常鍛煉的原因，比起周圍的朋友我比較容易喘氣，也比較容易心慌，這是怎么回事呢？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
容易出現(xiàn)心慌或者是呼吸困難，應該是出現(xiàn)了心臟不好或者是肺部疾病。需要通過醫(yī)生聽診或者是心電圖和心肌酶的檢查來確診，同時也需要注意觀察是否有先天性心臟病的可能性。最好是進行相關(guān)的輔助檢查來確定具體的病因，平時注意預防感冒，更不能吸煙喝酒，也不要暴飲暴食。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
建議可以多做一些戶外運動，比如跑步，爬山，打羽毛球等，可以多去圖書館多閱讀一些書籍，報刊，吸取豐富的知識，這樣在談吐上才會變得有內(nèi)涵。適當?shù)耐獬雎糜危x萬卷書，行萬里路，只學習書本的知識是不夠的，還要多出去走走，增加自己的閱歷，讓自己變得自信起來，這樣在與人溝通中才會贏得信心。
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