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如何預(yù)防高原反應(yīng)技巧

病情描述：我和我的女朋友最近這兩天打算去高原旅游一圈。請問如何預(yù)防高原反應(yīng)技巧
醫(yī)生回答 (2)
  • 王麗萍
    王麗萍 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    預(yù)防高原反應(yīng)應(yīng)該在進入高原之前進行適當?shù)墓δ苄藻憻挕＿M高原之前要攜帶簡單的吸氧裝置，如氧氣瓶、氧氣袋等，但要依靠自己的氧氣供需能力和自己的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，逐漸適應(yīng)環(huán)境。進入高原時，可以逐步進入，也可以循序漸進，達到一定高度后適應(yīng)海拔1~2天，再繼續(xù)增加海拔。到達高原后，要保證充足的休息和睡眠，避免熬夜。

  • 呂鳳珍
    呂鳳珍 主治醫(yī)師
    北流市人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    高原反應(yīng)主要是指的人到達了一定的海拔之后身體就會出現(xiàn)不適的癥狀，會伴有惡心，嘔吐，失眠，呼吸困難等等，一般是在1~2天就會自行消失或者是減退，到了高原之后，是要多吃新鮮的蔬菜和水果，適當?shù)暮人?，多注意保暖，少洗澡，以免出現(xiàn)受涼感冒消耗體力。

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王麗萍
王麗萍 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科

擅長：呼吸內(nèi)科常見疾病的診治。
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