跑步跑了5年腎虛好了
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
屬于正常的情況，堅持的跑步能夠增強體質(zhì)，對腎虛的恢復(fù)有很大的幫助。腎虛是一種比較常見的疾病，病人患病后的主要癥狀表現(xiàn)為腰膝酸軟、身體乏力、潮熱盜汗、四肢畏寒怕冷等，嚴(yán)重時還有可能會引發(fā)患者出現(xiàn)性功能減退的現(xiàn)象。平時也要多吃一些高營養(yǎng)的食物。
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劉兆強 主治醫(yī)師
龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
很多人會有腎虛的這種情況，如果不是某種疾病導(dǎo)致的，只是身體虛弱或精神因素導(dǎo)致的腎虛，通過跑步鍛煉身體，增強身體的抵抗力腎虛好了也是正常的。平時要多吃高營養(yǎng)高蛋白的食物和各種新鮮蔬菜水果，均衡飲食。保持心情愉快，保證充足的睡眠，養(yǎng)成健康有規(guī)律的生活習(xí)慣。
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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楊小兵 副主任醫(yī)師
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