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健脾祛濕的食療方

病情描述：我老公的脾胃特別不好，并且濕氣也很重。請(qǐng)問(wèn)健脾祛濕的食療方法有什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙天豫
    趙天豫 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    脾主運(yùn)化，脾不好的話主要表現(xiàn)為大便稀溏，消化不良，腹?jié)M腹脹，食欲減退等癥狀。除了口服健脾祛濕的藥物治療以外，現(xiàn)在的人更助重于食療養(yǎng)生，脾不好的人，可以多吃胡蘿卜，蘋果，蓮子，鴨肉，小豆，薏米，扁豆，冬瓜，蘋果，鯽魚等食物對(duì)身體都有一定的好處。

  • 韓改琴
    韓改琴 主治醫(yī)師
    繁峙縣第二人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    食療方法有薏米冬瓜湯和白鯽魚湯.薏苡仁預(yù)先用清水浸泡兩到三小時(shí)。冬瓜去皮，切厚備用。首先將薏苡仁放入鍋中后加入適量的水，用大火煮沸，?；鸷箪?0~50分鐘，然后用小火煮至開(kāi)花。然后加入冬瓜，把火煮沸，把火煮沸2分鐘。如果你覺(jué)得味道太淡，你可以加入一些鹽、蔥花等來(lái)調(diào)節(jié)味道。白鯽魚湯:用油將魚的兩面煎黃，用沸水在大火上煮，使其呈白色和乳白色。鯽魚質(zhì)甜滑，營(yíng)養(yǎng)豐富而不干燥，健脾祛濕，營(yíng)養(yǎng)豐富。中醫(yī)認(rèn)為這個(gè)食譜很有營(yíng)養(yǎng)脾胃的作用。

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