經(jīng)常吃垃圾食品然后就變胖而且都瘦不下來越來越胖怎么辦
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
建議還是不要吃一些垃圾食品，垃圾食品的話，一般都是油炸性的，會引起很明顯的身體的熱量增加，會引起脂肪的堆積癥狀，吃完容易引起發(fā)胖，建議可以戒掉垃圾食品，建議這種情況還是多加強(qiáng)運(yùn)動，注意飲食清淡，多吃一些蔬菜水果，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，慢慢把體重降下來。
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梁艷 醫(yī)師
淮南東方醫(yī)院集團(tuán)謝一醫(yī)院 二級乙等
如果長期的吃垃圾食品而導(dǎo)致肥胖的話，那么想要減肥一定要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，首先要控制垃圾食品的攝入，而且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行節(jié)食，盡量的要吃七八分飽，而且減肥的一項(xiàng)重要的任務(wù)就是要進(jìn)行大量的有氧運(yùn)動，每天進(jìn)行30~40分鐘的游泳跑步，這樣堅(jiān)持三個月就可以見到初步的效果。
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- 沈江潮 副主任醫(yī)師 放射科
垃圾食品有哪些
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
垃圾食品的危害
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃垃圾食品會影響長高嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
油炸食品的危害
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- 喬春紅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕期吃了7個月垃圾食品
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- 呂紅梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕婦吃垃圾食品對寶寶有什么影響
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