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做俯臥撐時(shí)右肘疼咋辦

病情描述：雖然現(xiàn)在是冬天，但是自己還是堅(jiān)持每天做運(yùn)動(dòng)，想問一下醫(yī)生，做俯臥撐時(shí)右肘疼應(yīng)該怎么辦才好？因?yàn)樽约阂矝]有傷到過，希望醫(yī)生可以給一些專業(yè)意見給我。
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    根據(jù)描述的情況有可能是肌肉損傷，建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，查體，拍片，核磁等查明誘因，及時(shí)排除疾病。日常生活中，避免進(jìn)行劇烈活動(dòng)，尤其是不進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如果檢查沒有異常，可以進(jìn)行物理治療，比如按摩，電療等。做好保暖措施，減少寒涼刺激，有不適時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。

  • 陳健南
    陳健南 住院醫(yī)師
    東莞市大嶺山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
    病情分析：

    做俯臥撐是導(dǎo)致右肘關(guān)節(jié)疼痛，可以服用非甾體類止痛藥進(jìn)行調(diào)理，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。平常不要?jiǎng)诶圻^度，要注意休息，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前做好拉伸運(yùn)動(dòng)，可以配合進(jìn)行物理治療，比如針灸，照射紅外線燈等治療。平?？梢远嘤脽崦頍岱?，同時(shí)配合按摩。

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李志昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科

擅長：骨與關(guān)節(jié)疾病的系統(tǒng)治療，尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)疾病的運(yùn)動(dòng)康復(fù)、藥物治療及手術(shù)治療。
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