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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
對于網(wǎng)球肘，消炎止痛藥雖然能有效止痛，但不少人都會認為停用止痛藥后疼痛又再次發(fā)作。以物理治療處理，冷敷、熱敷、超聲波、電刺激來減少發(fā)炎癥狀外，中醫(yī)又可以甚么么治療呢？
中醫(yī)的治療法
中醫(yī)處理的方法有以下幾種：針灸、手法治療、內(nèi)服中藥及外敷藥物。在病程上分，可以分為急性期和慢性期。急性期病理變化多有局部充血、滲液等令患處疼痛、紅腫發(fā)熱，因此治療方案可以先用針灸或放血療法，以特定穴位疏通氣血，減少炎癥反應(yīng)。后期可外敷活血化瘀的中藥，加速患處復(fù)原。由于本病是勞損引起，足夠休息是最好的治療方法，制動在初期很重要。
針灸選用局部的穴位包括曲池穴、手三里穴，再配合按照辨證選取的主穴：例如氣虛取補氣的足三里穴，瘀血重的可以用活血的血海穴治療。當手肘紅腫疼痛情況減輕，則可以運用手法治療，配合內(nèi)服中藥，內(nèi)外夾攻。內(nèi)服的中藥，是按照患者的體質(zhì)處方開藥。手法治療就是去按摩嗎？“按法”、“摩法”是手法治療的其中兩個方法而已。中醫(yī)師會針對病情、病理，及按照解剖和生理結(jié)構(gòu)選擇適合的手法去治療，并不是無的放矢，哪里痛就按哪里。手法治療像內(nèi)科處方中藥般全都是根據(jù)“理，法，方，藥”去治療，只是今次用手法代替中藥。
治療過程當中，功能鍛煉也是一個非常重要的環(huán)節(jié)，中醫(yī)稱為“練功”。解除制動后，每日可作適度的握拳、屈伸手肘、前臂旋前、旋后等動作，當然做哪一種動作是需要專業(yè)人士指導(dǎo)。近年有一種橡膠棒（Flexbars）可以幫助網(wǎng)球肘的康復(fù)，也是功能鍛鍊的一種。
在醫(yī)生的角度而言，大家只要平時多注意動作和有足夠休息，網(wǎng)球肘是可以預(yù)防的。
以下是一些簡單的預(yù)防方法：
1.在長時間的工作或運動時，應(yīng)讓手肘間中休息一下，并在工作或運動前后作伸展運動，減低受傷機會。
2.工作時如無可避免要做單一重復(fù)的動作時，可配戴手肘保護工具。
3.外出購物時，盡量使用手推車。
4.拿重物時注意手腕應(yīng)盡量保持垂直姿勢，或用運輸工具協(xié)助。
5.患上網(wǎng)球肘后，應(yīng)立即減少工作量及注意休息，以免病情惡化。
除網(wǎng)球肘外，頸椎病壓迫到神經(jīng)也可以出現(xiàn)手肘痛，治療前一定要檢查清楚。
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