身體偏瘦，吃不胖是怎么回事
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)身體偏瘦的原因相對(duì)是比較多的，比如遺傳因素，腸胃虛弱，運(yùn)化功能比較慢所造成的，但也不排除是內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂所引起的，這種情況下可以從飲食方面進(jìn)行改善，三餐要按時(shí)按量的飲食，，然而不要暴飲暴食，因?yàn)楸旧砜赡苣c胃比較虛弱，從而可能會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，平時(shí)可以多吃一些蛋白質(zhì)高的食物增加營(yíng)養(yǎng)，還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級(jí)乙等
平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增加肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，增加抵抗力。飲食上多吃一些瘦肉、魚(yú)蝦、蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮蔬菜水果，少吃多餐，也可以多吃點(diǎn)能量高的食物，如蛋糕；建議到醫(yī)院檢查一下，排除一些消耗性疾病，吃點(diǎn)調(diào)理脾胃的藥調(diào)理一下，少吃生冷刺激性食物，保證充足的睡眠，放松心情，不要有太大的壓力。
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