怎樣才能延緩衰老
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王曉彥 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先要保證生活作息要有規(guī)律，避免出現(xiàn)熬夜的情況，要保證充足的睡眠，睡眠是最好的美容方法，飲食要多吃些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體所需要的維生素，避免吃辛辣刺激性的食物，還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免精神壓力大，平時(shí)還要用一些補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)理皮膚。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
平時(shí)要飲食規(guī)律，全面，多樣化，多吃新鮮的蔬菜，水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類(lèi)的食物，避免偏食和挑食，保證睡眠，避免熬夜，減少壓力，放松心情，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老，或者選擇一些中草藥煎藥進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間，相對(duì)效果可能更好一些。平時(shí)保持愉快的心情。
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女人卵巢多少歲開(kāi)始衰老
馬穎 副主任醫(yī)師
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卵巢早衰后人會(huì)開(kāi)始衰老嗎
劉明星 副主任醫(yī)師
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注射除皺針會(huì)老得更快嗎
魯峰 主任醫(yī)師
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失眠為什么會(huì)引起衰老
漆微韡 主治醫(yī)師
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多吃什么可以延緩衰老？
維持一個(gè)獨(dú)特的你，基因可是很費(fèi)勁的。每次復(fù)制的過(guò)程中體內(nèi)微環(huán)境，外在大環(huán)境，加上... 詳細(xì)?
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女人不想未老先衰？這5類(lèi)食物，或能延緩衰老
一般情況下，女性到了一定年紀(jì)之后身體的衰老速度會(huì)加快。如果想要防止身體衰老速度加... 詳細(xì)?
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女人不想衰老得太快，要多吃這4種食物，延緩衰老
女性到了30歲之后可能身體就會(huì)有衰老的表現(xiàn)，為了維持身體健康，積極對(duì)抗衰老，應(yīng)該... 詳細(xì)?
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