吃什么對眼有好處
病情描述：天工作一直要對著電腦，感覺眼睛越來越近視了，吃什么對眼有好處？
醫(yī)生回答 (2)
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楊洋 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
日常可多吃圣女果，藍莓，胡蘿卜，枸杞等食物，其中所含的物質(zhì)有利于眼睛發(fā)育的，具有明目，緩解眼部疾病的功效。工作生活中要保持正確的坐姿，控制用眼距離，避免用眼過度。在工作中感覺眼睛疲累時，可看看綠色植物，跳眺望遠方，使眼睛得到放松，緩解疲勞。
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蒲柏旭 醫(yī)師
云陽縣清水民族衛(wèi)生院 一級
長期眼睛對著電腦的話是會導(dǎo)致眼睛疲勞的，眼睛要勞逸結(jié)合，維生素a對眼睛比較好，或者是含有花青素的食物可以吃一些血制品，肝臟。也可以吃一些紅蘿卜，玉米，橘子等。深海魚類也可以多吃 他對保護眼睛預(yù)防近視有一定的作用，平時還要注意眼睛的衛(wèi)生，保證眼睛的充分休息。
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