經(jīng)期能吃巧克力嗎
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張露 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆?，但是一定注意不能吃的太多，容易造成?nèi)分泌紊亂以及月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象，而且如果巧克力吃的太多的話(huà)，也容易造成身體肥胖，不利于女性的身體健康。平時(shí)在月經(jīng)期間，建議女性注意你是一樣的均衡，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。
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蒲柏旭 醫(yī)師
云陽(yáng)縣清水民族衛(wèi)生院 一級(jí)
巧克力口感絲滑，香甜。女性月經(jīng)期間是可以少量吃，巧克力是可以補(bǔ)充體能的。也可以幫助女性的心情愉悅，可以讓人緩解壓力，一般下午不建議吃，因?yàn)闀?huì)影響睡眠。也不宜多吃，多吃會(huì)讓人變得煩躁，還會(huì)導(dǎo)致乳房脹痛。在選擇巧克力的時(shí)候要選擇天然可可脂成分的巧克力?，F(xiàn)在市面有好多是代可可脂。
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經(jīng)期 巧克力
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