孕婦能吃海帶嗎
病情描述：懷了孩子之后，飲食一直特別注意，知道海帶性寒，孕婦能吃海帶嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦是可以吃海帶的，不建議過多使用，海帶屬于寒性，不易消化，過多食用容易導致胃腸不適，但是海帶的含鐵量以及含鋅量是比較高的，所以建議孕婦可以適當?shù)纳俪砸恍┖?，孕婦在懷孕期間要營養(yǎng)均衡飲食，禁止食用辛辣刺激性食物，適當?shù)淖鲂┻\動，及時的做好孕期檢查。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
孕期可以適量的吃海帶。海帶中含有豐富的鈣，碘，磷，可以預防孕期貧血，缺鈣等癥狀。孕期可多吃牛奶，蛋類，瘦肉，魚蝦等含蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)的食物，補充營養(yǎng)。要忌食山楂，螃蟹等涼性食物。注意飲食衛(wèi)生。也要注意休息，不要做過重的體力勞動。做好定期產(chǎn)檢，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。
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