鯽魚湯的功效
病情描述：我最近一直都在喝鯽魚湯，都是被我媽逼的，我都快吐了，請(qǐng)問鯽魚湯的功效有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
鯽魚湯里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)成分，提高身體的免疫力。適當(dāng)喝一些能夠起到很好的養(yǎng)顏美容的作用，而且鯽魚里面含有豐富的氨基酸，對(duì)于控制血壓血脂也有很好的效果。雖然鯽魚湯的效果比較好，但是也不能一直喝，一定要注意營養(yǎng)攝入的均衡。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
鯽魚湯含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，維生素的含量也非常的多，有利于美白養(yǎng)顏，促進(jìn)身體的健康，增加皮膚的彈性，還可以抗衰老，如果有條件可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，平時(shí)的飲食種類一定要多，也不要偏食和挑食，以免引起營養(yǎng)攝入不均衡，要多吃一些蛋白質(zhì)和維生素含量都比較充足的食物。
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