便秘怎么調(diào)理
病情描述：這一兩個月便秘很嚴(yán)重，基本上三四天拉一次大便，便秘怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
三四天拉一次大便是屬于便秘的，容易引起大便干硬，肚子脹痛，口臭，身體發(fā)胖，臉上長痘痘等情況，首先可以飲食調(diào)理，多吃五谷雜糧，多吃粗纖維的蔬菜，多喝溫水，多吃水果，另外適當(dāng)運動鍛煉或順時針按摩促進腸胃蠕動，不要長時間坐著，不要吃辛辣刺激不易消化的食物有利于緩解便秘，如果反復(fù)不好可以服用通腸潤便的藥物治療。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
如果出現(xiàn)有便秘的情況想要調(diào)理，建議你最好是能夠在平時盡量吃一些清淡的食物，除此之外也可以外用一些潤滑腸道的藥物來幫助排便。另外建議你也可以吃一些香蕉，或者是可以喝一些酸牛奶，都是可以緩解便秘的?；蛘呤且部梢苑靡恍┩ū愕乃幬飦磉M行對癥的治療。
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