孕婦晚餐吃什么好
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在孕早期的時(shí)候由于剛開始懷孕,孕激素的影響會(huì)導(dǎo)致孕婦食物不振,在飲食上選擇多樣化的食物,供給胎兒吸收,晚上吃些比較清淡的,不要吃的太過(guò)飽,吃完可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于消化,一般等三個(gè)月后孕婦的食物就會(huì)有所增加,在選擇些高營(yíng)養(yǎng)的食物,避免挑食也不能餐飲暴食。
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牛姝 主治醫(yī)師
石家莊市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕期的飲食可以根據(jù)個(gè)人的喜好來(lái)選擇,同時(shí)要注意少吃為好,不要吃過(guò)于油膩和刺激性的食物,也是要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體,保持良好的心情,不要熬夜,不要有過(guò)大的心理壓力,增強(qiáng)體質(zhì),也是有利于孕期的健康,另外也是可以做好孕檢來(lái)確定胎兒的情況,有利于好孕。
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