演講緊張怎么辦
病情描述：我家女兒平時特別優(yōu)秀，各樣都好就是在臺上演講特別緊張，想問下演講緊張怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
一方面當然就考慮是由于心理的問題，這方面的話就要多去參加一些類似于演講的活動，這樣的話慢慢的就會習以為常，演講緊張的情況就會慢慢消失，另一方面的話當然也考慮是由于準備步驟引起的，所以平常的話就要提前去做好一切的準備，而且要給自己信心，自己一定可以很好的完成。
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王麗靜 主任醫(yī)師
讓胡路區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心 一級
根據(jù)你的描述，你的女兒很優(yōu)秀，但是很緊張，這樣的話您可以讓她把演講當成日常練習，多做練習是最好的準備，您和家人都可以作為她的觀眾，給予她意見和支持，讓她更加自信獨立。在演講之前，可以講一些輕松愉快的事情，讓局面更友善，在上臺前作深呼吸還可以幫助她減壓。
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