吃什么食物去老年斑
病情描述：我現(xiàn)在長了一些老年斑，她們說吃一些食物可以淡化。請問吃什么食物去老年斑？
醫(yī)生回答 (2)
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王曉彥 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三級甲等
可以多吃一些高蛋白類的食物，并且要注意及時補充維生素，平時也要注意面部皮膚的清潔，外出做好防曬都是可以有效地幫助淡化老年斑，而且也有預(yù)防的作用。老年斑是由于年齡的增長，皮膚老化導(dǎo)致的，這個時候膠原蛋白流失的比較快，也會加速老年斑的生長的，但是像您目前這個年齡也可能不是老年斑，也有可能是色斑或者是雀斑。
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蓋紅霞 主治醫(yī)師
海東市循化縣人民醫(yī)院 二級乙等
去除老年斑可以多喝牛奶，多吃豆制品，還可以多吃一些含有維生素c和維生素e的水果和蔬菜，比如說蘋果，獼猴桃，西紅柿等等，這些食物可以減少體內(nèi)黑色素的形成，對于淡化老年斑有一定的效果，平時也可以在長斑的部位擦蘆薈膠或者是橄欖油，效果也是很好的。
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