如何預(yù)防老年斑
病情描述：我嬸嬸這幾天一直很擔(dān)心自己老了以后會(huì)長老年斑，想了解一下，如何預(yù)防老年斑?
醫(yī)生回答 (2)
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李麗芳 副主任醫(yī)師
焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 三級(jí)
首先就是堅(jiān)持每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，老年斑它是由于色素沉著所造成的，一般都是由于代謝循環(huán)緩慢之后而導(dǎo)致的一種情況，所以在年齡比較大的時(shí)候，建議每天都進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，增加身體的代謝循環(huán)，另外就是多吃一些清淡的素食，可以減少體內(nèi)毒素和垃圾的沉積，這樣也能夠預(yù)防老年斑的出現(xiàn)。
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孔福榮 主治醫(yī)師
巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
預(yù)防老年斑，首先要照生活以及飲食上進(jìn)行控制以及調(diào)整，平時(shí)要減少日光線的照射，這是造成老年斑主要的原因再就是選擇一些低脂肪和甜食的攝入，要多吃些含有維生素c，維生素e和維生素a的食物，比如蔬菜的綠葉，生姜，洋蔥，西紅柿等，水果里面有核桃，黑芝麻，蘋果。
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