神經(jīng)緊張怎么治療
病情描述：從去年冬天開始，我就特別容易出現(xiàn)精神緊張的狀況，神經(jīng)緊張怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
心理治療和藥物治療被用來治療精神壓力。心理治療主要包括放松訓(xùn)練和另外一些行為訓(xùn)練方法，尤其是漸進式肌肉放松訓(xùn)練和想象放松訓(xùn)練。通過以上放松訓(xùn)練方法，長期有效的鍛煉可以幫助患者習(xí)慣性地自動放松每一塊肌肉，達到有效治療精神緊張的效果。藥物治療也有良好的治療效果，如使用抗焦慮藥物或β受體阻滯劑、抗抑郁藥等。
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宋路路 主治醫(yī)師
白山市中心醫(yī)院 二級甲等
當(dāng)病人緊張時，他可以通過放松訓(xùn)練、生物反饋和其他方法來緩解。在放松訓(xùn)練中，病人可以想象一幅美麗的畫面，并調(diào)整自己的呼吸節(jié)奏。生物反饋的治療方法是先通過儀器監(jiān)測血壓、心率等生物指標(biāo)，然后進行調(diào)整。為了將這些生物指標(biāo)恢復(fù)到正常水平。如果外部調(diào)節(jié)無效，可以使用藥物緩解癥狀，例如服用苯二氮卓類藥物或其他抗焦慮藥物。
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