兒童增高補(bǔ)鈣食譜
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顧倩 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
兒童增高補(bǔ)鈣的食譜一般來說還是要做到食物的多樣化，這個(gè)是最重要的，因?yàn)槿梭w所需的各種營養(yǎng)成分也是比較多的，不是說單一的靠補(bǔ)充什么東西就能夠長高的，而且身高也是一個(gè)綜合的因素，和遺傳有關(guān)系和飲食有關(guān)系和睡眠有關(guān)系和多方面的因素，都有著一定的關(guān)系，調(diào)整好自己的心態(tài)。
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于祥軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
兒童應(yīng)該補(bǔ)充富含鈣的食物，包括牛奶、豆類、蝦、魚、蛋等，平時(shí)，應(yīng)該給孩子喝骨頭湯，這種湯富含鈣，有利于他們的成長，同時(shí)，應(yīng)該保持充足的睡眠，不要熬夜，這有利于孩子的成長，此外，應(yīng)該更加注重體育鍛煉，比如讓寶寶打籃球、跳繩、游泳、蹲下和摸高等等。
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
兒童增高食譜
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
兒童增高補(bǔ)鈣食譜
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
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