生活中的美容小常識(shí)
病情描述：我是個(gè)很愛(ài)美的女孩子，這不是很正常嗎，想了解一下生活中的美容小常識(shí)有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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王曉彥 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三級(jí)甲等
生活中的美容小常識(shí)有很多。早上的時(shí)候，可以吃一些水果。早餐吃水果，效益顯著，而且還很可口，餐后吃水果又可以幫助消化，好處是很大的。再者，睡覺(jué)前可以喝一杯水，可以加快體內(nèi)的新陳代謝，使全身每一個(gè)細(xì)胞都可以吸收到水分，創(chuàng)造出光潤(rùn)細(xì)柔的肌膚，效果是很明顯的。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
首先需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，不熬夜，保證充足的睡眠。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣刺激及發(fā)性的食物，比如辣椒等，少吃含激素豐富的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，增加每日飲水量，促進(jìn)血液循環(huán)。使用無(wú)刺激性的護(hù)膚品或者化妝品，定期做皮膚護(hù)理等。
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