吃什么不長老年斑
病情描述：我媽媽現(xiàn)在已經(jīng)長斑很多了，我也怕跟她一樣，所以想在飲食上注意一下，吃什么不長老年斑呢？
醫(yī)生回答 (2)
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李麗芳 副主任醫(yī)師
焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 三級
可以多吃一些高蛋白和高維生素類的食物，能夠預(yù)防生長老年斑，因?yàn)樯L老年斑和皮膚的老化，還有就是缺乏治安蛋白有很大的關(guān)系。大多數(shù)女性會在40歲以后生長老年斑，像您目前這個年齡不會生長老年斑的，臉上長斑也有可能是色斑或者是雀斑，長期堅(jiān)持涂抹一些淡化斑點(diǎn)的護(hù)膚品，也是能夠淡化掉的。
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李群 醫(yī)師
萬州區(qū)高筍塘社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
日常飲食注意是可以預(yù)防老年斑的長出，比如可以吃一些富含維c的食物，維生素c有淡化黑色素抑制黑色素生成的作用，但是飲食注意只是可以起到預(yù)防，并不能夠完全保證不會長出老年斑，建議在食療的同時注意自身皮膚的護(hù)理，現(xiàn)在你還比較年輕，長老年斑的幾率還是比較低的。
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