女人腎虛吃什么好
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
腎虛可以服用一些補腎益血的藥物來進行調理,平時一定要加強身體的營養(yǎng),可以多吃些富含高蛋白、高營養(yǎng)的食物如羊肉、桂圓、山藥、海帶等,能夠有效的增強身體的體質。同時一定要多注意休息,不要勞累,可以適當?shù)倪M行鍛煉,能夠吃進身體的消化和吸收,增強身體的體質。
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劉艷超 醫(yī)師
赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
女人腎虛,適合期限,蓮子,韭菜,紅棗,桂圓肉等食物好得快,女性出現(xiàn)了腎虛的癥狀,可以通過食療或者是通過中醫(yī)理療的方法來進行治療。建議選擇黑芝麻食療,不要長時間的熬夜或者是加班這些最正常的生活影響是比較大的,也可以配合首烏滋補的調理身體看看。
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