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孕婦缺鋅怎么食補(bǔ)

病情描述：老婆懷孕6個(gè)月，醫(yī)生說他現(xiàn)在有點(diǎn)缺鋅，請(qǐng)教下孕婦缺鋅怎么食補(bǔ)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕婦缺鋅可以多吃一些含鋅元素比較多的食物，比如魚類，牛肉，核桃，花生等都是富含鋅元素比較多的，平時(shí)也要注意多補(bǔ)充一些其它營養(yǎng)豐富的蔬菜和水果，盡量不要挑食，孕婦要注意營養(yǎng)均衡，最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，以免對(duì)寶寶產(chǎn)生影響，要定期去醫(yī)院產(chǎn)檢。

  • 楊敏
    楊敏 醫(yī)師
    安陸市普愛醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    對(duì)于孕婦缺鋅最好的方法就是通過飲食上多吃一些含鋅量高的食物，最常見的含鋅量豐富的食物有牡蠣、核桃、花生、魚類、牛奶、瘦肉以及動(dòng)物肝臟等，還要多吃一些新鮮的水果，因?yàn)樗锩娌粌H含有鋅還有多種維生素，如果缺鋅比較嚴(yán)重的最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)鋅藥物。

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劉萍 主任醫(yī)師

太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：婦科內(nèi)分泌、婦科腫瘤診治、不孕癥、各種腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)及產(chǎn)科的各種疑難雜癥的診治和處理及危重癥病人搶救
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