抽筋運(yùn)動員如何消除？
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
抽筋多數(shù)考慮可能是運(yùn)動的時候過于劇烈，或者運(yùn)動前沒有做好熱身運(yùn)動導(dǎo)致的，少數(shù)可能是因為平時飲食營養(yǎng)不足，導(dǎo)致有些缺鈣，最好是要到醫(yī)院檢查一下。平時也可以選擇外用一些活血的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且也可以適當(dāng)按摩一下局部。那這段時間要多注意休息。
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張金鋒 主治醫(yī)師
濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 三級甲等
你好，出現(xiàn)抽筋，一般情況下考慮主要還是由于劇烈運(yùn)動，或者是由于，缺鈣引起的情況，建議最好可以及時進(jìn)行按摩，緩解頭痛的癥狀，同時再，適當(dāng)?shù)目诜a(bǔ)鈣類的，藥物進(jìn)行治療，都是可以緩解癥狀的，建議可以口服鈣片，飲食上可以多吃一些含有骨膠原的食物
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張凌鳳 醫(yī)師
張家口市第五醫(yī)院 二級乙等
對于抽筋的這個估計是受涼或是缺鈣引起的，那就先注意抽筋當(dāng)時可以先局部拉直向相反方向伸直了看能不能緩解癥狀了，對于抽筋的那就還得先補(bǔ)鈣了還有保暖了，一般可以口服葡萄糖酸鈣還有多曬太陽等可以促進(jìn)鈣的吸收的那就先觀察了看能不能緩解癥狀。
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