腎虛吃什么食補(bǔ)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
腎虛可以多吃一些豆類(lèi)的食物，另外就是海鮮類(lèi)的，特別是軟體的這些，可以對(duì)腎臟非常好，可以吃牛肉和羊肉，同時(shí)除了食物補(bǔ)充以外，還要通過(guò)日常鍛煉來(lái)調(diào)理，鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能改善這種癥狀，同時(shí)還需要充足的時(shí)間合理的安排，做到早睡早起，對(duì)于強(qiáng)身健體都非常有效果。
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
腎虛患者可以多吃一些枸杞，紅棗，山藥，羊肉，牛肉等。另外腎虛的患者平時(shí)也要注意休息，不要太勞累了，生活要有規(guī)律，不能熬夜，另外性生活也不能太頻繁了。最好要去醫(yī)院檢查，看看是什么原因引起的腎虛，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥用藥治療比較好，否則如果嚴(yán)重了就不太好了。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級(jí)
腎虛可以分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，是一種常見(jiàn)的腎臟疾病。建議可以吃羊腰子，它里面含有豐富的蛋白質(zhì)及各種維生素，性溫，不會(huì)讓人吃了胃腸不適。還可以吃一些雞蛋，可以補(bǔ)充元?dú)?，幫助恢?fù)體力。另外還有麻雀蛋，可以很好的滋補(bǔ)精血，提高機(jī)體免疫力，防止感冒的發(fā)生。
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腎虛怎么調(diào)理
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