饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 外科> 普外科

踮起腳尖運動能減小腿肌肉

病情描述：我的小腿肌肉特別的多，我想要問一下，掂起腳尖運動能減小腿肌肉嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李峰
    李峰 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    經(jīng)常踮腳尖是有助于塑造這個肌肉的形狀的,但是對于減肌肉,肯定效果不好。你還是可以進行一些慢跑運動運動前后都要按摩腿部的肌肉,要是用大腿帶動小腿來前進，就是普通的揉捏按摩就可以了。再次選擇有氧運動減肌肉，可以減脂肪，又不會讓肌肉更加結(jié)實。當(dāng)然除了有氧運動外，還可以選擇拉伸性的運動減肌肉小腿。

相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章

小腿韌帶拉傷

腿部受傷是經(jīng)常發(fā)生的，由于劇烈運動或意外傷害引起的問題。下肢的疾病通常是由于不正... 詳細?

減肥小腿方法

小腿是腿部的一個部分，要是小腿比較粗，就會使得整體腿看起來就會比較粗短。因此現(xiàn)在... 詳細?

小腿半夜抽筋

小腿抽筋，在醫(yī)學(xué)上稱為痙攣，抽筋是很多人都發(fā)生過的，癥狀是小腿肌肉忽然不聽使喚，... 詳細?

小腿胖的原因

小腿胖可能是脂肪含量過高、平時缺乏鍛煉所導(dǎo)致。建議患者經(jīng)常進行腿部的瑜伽鍛煉、腿... 詳細?

小腿疼的原因

小腿疼痛的原因有很多，腿部血液循環(huán)不良、腿部靜脈曲張和環(huán)境溫度變化都是引起小腿酸... 詳細?

李峰
李峰 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 普通外科

擅長：擅長胰腺良惡性疾病(胰腺癌、胰腺神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤、胰腺囊性腫瘤等)、重癥急慢性胰腺炎的微創(chuàng)治療及外科綜
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

小腿肌痛怎么消除
溫暖
溫暖 主治醫(yī)師 湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

答：小腿肌痛最好選擇熱敷、按摩、針灸等方法來消除。針灸屬于比較常見的中醫(yī)治療方法，可...

小腿肌群有哪些 A：小腿肌群在小腿的外側(cè)和后側(cè)，皮膚淺層的肌肉會比較多，而且會和跟骨的后側(cè)....

小腿肌痙攣怎么辦？ A：你好，這種情況主要還是由于平時鍛煉的太多肌肉水分流失過多引起了肌肉痙攣....

小腿肌疝如何治療？ A：你好，你母親的這種癥狀有可能是過度運動肌肉損傷造成的，需要好好休息，結(jié)....

小腿比目魚肌拉傷如何恢復(fù) A：小腿比目魚肌拉傷應(yīng)該服用活血化瘀的藥物來進行治療，同時也要做好消炎處理....

肌苷
肌苷 濟南明鑫制藥股份...

功效主治：

肌苷
肌苷 河南新鄉(xiāng)華星藥廠

功效主治：

肌醇
肌醇 諸城市浩天藥業(yè)有...

功效主治：

肌醇
肌醇 沁陽市制藥廠

功效主治：

肌醇
肌醇 北京太洋藥業(yè)股份...

功效主治：